نفحات إيمانية
- التفاصيل
خالد عبدالله الزيارة
خاطب عابد محبوبته فقال: عندما آتي إليكِ وأشتكي، فانهريني بحب، أخبريني أن لي ربّا ليسَ لي غيره ربّ، وأخبريني أن حالنا في هذه الدنيا نكد واتلي علي قوله (ولقد خلقنا الإنسان في كبد)، أخبريني أن طبع البشر عجول، والهموم في أعماقنا تصول وتجول ! أخبريني أن الفرح في الجنان حيثُ لا هم، لا ضيق، ولا أحزان، أخبريني أن ربنا يحب العبد اللحوح، أخبريني أن الربّ دوماً بابه مفتوح ذكريني بحال الصحابة الأتقياء وقبلهم رسولنا تحمل عِظم البلاء.
جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مع أصحابه رضي الله عنهم وسألهم مبتدئا أبا بكر ماذا تحب من الدنيا ؟ فقال أبو بكر /رضي الله عنه/ أحب من الدنيا ثلاثة، الجلوس بين
رسائل من غزة إلى حلب
- التفاصيل
رضوان الأخرس
نحن نعرف مشاعركم، مشاعر إنسان تحت القصف ونعرف الكثير من الأسئلة التي تشعل حيرتكم، ومثلكم أيضًا لا نعرف إجابات لها، لا نعرف أين نذهب لحظة سماع صوت الطائرة حين تأتينا تقصد القصف، ولا حين تهدر المدفعية من بعد، فالقذائف هنا والصواريخ حين تأتي لا تستأذن للدخول من الأبواب أو النوافذ، ولا تعرف بيتا ولا مسجدا ولا مشفى ولا شارعا ولا سوقا، فكل الأماكن أمامها مباحة وكل الأشياء مستباحة، وليس لها ميعاد فقد تأتي بغتةً في الصباح لحظة انشغال الأم بتجهيز الفطور والملابس لأبنائها قبل ذهابهم إلى
في دمشق .. شبان سوريون يتوقون للحياة العادية
- التفاصيل
Wed Apr 27, 2016 2:27pm GMTاطبع هذا الموضوع [-] نص [+]
من جون ديفيسون
دمشق (رويترز) - بجانب حاجز أمني للجيش في دمشق القديمة وعلى مسافة 1.5 كيلومتر من الخط الأمامي بين القوات الحكومية والأراضي الخاضعة لسيطرة المعارضة يجلس شبان سوريون على سور حديقة وهم يدخنون ويحتسون الجعة أو المشروبات الخفيفة ويتحدثون في أي شيء إلا الحرب.
كانت ليلة من ليالي أيام العمل العادية غير أن أهل دمشق يحرصون على الخروج إلى مجموعة من الحانات الجديدة التي افتتحت في الشهور القليلة الماضية البعض لمجرد التواصل مع الناس والبعض الآخر للعمل.
وتمثل عودة النشاط إلى هذا الحي الذي كانت الحركة لا تهدأ فيه جزءا من المساعي الرامية لإضفاء جو الحياة العادية على العاصمة السورية رغم استمرار المعارك المستعرة في الحرب التي سقط فيها أكثر من ربع مليون قتيل وخرج خمسة ملايين لاجيء من البلاد.
وفي اتجاه الشرق والجنوب الغربي مازالت الغوطة الخاضعة لسيطرة المعارضة تحت الحصار والقصف من جانب القوات الحكومية.
وفي مخيم اليرموك للاجئين الفلسطينيين جنوبا واجه السكان في الآونة الأخيرة الجوع حيث يتقاتل تنظيم القاعدة مع تنظيم الدولة الاسلامية من أجل الفوز بالسيطرة.
وفي أواخر العام الماضي كانت القذائف تنهال على وسط مدينة دمشق بما في ذلك باب شرقي. أما الآن يدخن الناس النارجيلة (الشيشة) خارج حانة باب شرقي أو يشاهدون
نصائح للخروج من أزمات الحياة
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- من الحقائق التي يجب إدراكها أن أزمات الحياة المختلفة لم ولن يوجد لها مناعة، يمكن لأحد أن يمتلكها، فالجميع معرضون للأزمات على اختلاف أشكالها وقوتها؛ حيث يمر المرء بفترات يشعر بأن الأحداث التي تمر بحياته أصبحت فجأة خارجة على سيطرته، بحسب المدون فيشنو فيرتوس.
لكن عدم وجود مناعة ضد الأزمات لا يعني أنه لا يوجد لها أدوية مضادة، وهذه الأدوية المضادة قد تخفى على البعض، لذا رأيت أن نستعرضها عبر النقاط الآتية:
- الاقتناع بأن الوضع لن يكون أكثر سوءا: عندما ترى حلمك الذي لطالما سعيت لتحقيقه بدأ ينهار أمام عينيك، فلا بد وأنك ستشعر بأن هذا أسوأ ما حدث لك، وهنا عليك أن تقتنع
أساليب منوعة تعينك على الاسترخاء
- التفاصيل
د. حنان حسن عيسي عبد الظاهر
يلعب الاسترخاء دوراً كبيرا في الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية والعقلية . فأسلوب الحياة الصحي يتطلب منك أن تمنح جسدك الفرصة لكي يستريح بعد عناء . فعندما تشعر بالقلق وتحس أن عضلاتك متوترة فهذا معناه أنك واقع تحت إجهاد ثابت ولم تحاول أن تستريح لوقت كاف وعندما تقوم بإرخاء جسدك وإراحته فإن عقلك أيضا سيهدأ ويستريح . ومعروف علميا أنك من المستحيل أن يكون عقلك متوتراً وفي نفس الوقت جسدك مسترخيا والعكس صحيح. فالاسترخاء له تأثير إيجابي قوي على أفكارك ومشاعرك، وعلى كل ما تقوم به من أعمال . وهناك أمور كثيرة تمنحك الاسترخاء عندما تؤديها مثال ذلك التصفح في كتابك المفضل أو الاستلقاء على الأريكة ومتابعة برنامج تلفزيوني هادئ