للشعور بالامتنان سبع فوائد
- التفاصيل
هل تشعر بالامتنان أم أنك ساخط وكثير التأفف طول الوقت؟ إذا كنت من النوع الثاني فعليك إيقاف ذلك، إذ وفقا لدراسات فإن الشعور بالامتنان والرضا أمر مفيد لصحتك الجسمية والعقلية.
ويشمل الشعور بالامتنان شعورك بالشكر على النعم التي تعيشها، والرضا عنها، وأيضا يشمل كتابتك لهذه النعم في ورقة مثلا قبل النوم.
ولسوف يعطيك ربك
- التفاصيل
العنود آل ثاني
هناك آيات ما إن نسمعها حتى تغشى نفوسنا الطمأنينة والارتياح، وقد يختلف الأشخاص في وقع وتأثير الكلمات عليهم، ولكن غالبية الناس يزيد خشوعها وتتفاءل وتطمئن عند سماع آيات الرحمة والعطاء والخير من الله سبحانه وتعالى، وتستبشر خيراً، ولعل الآية {وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى} من أبلغ الآيات التي توحي بعطاء الله ورزقه وبركته للإنسان المؤمن.
كما أن في القرآن الكريم آيات عظيمة تدعونا للتفاؤل، وتبث في النفس طاقة جميلة، وتُشعرنا بأن الله معنا في جميع الأوقات، وأي حزن قد يقع فيه الإنسان سيتجاوزه بفضل من الله؛ فـ {إِنَّ مَعَ
الغوطة الشرقية ،ذبح بلا دم
- التفاصيل
بقلم: لجين مليحان
البوابة
12/11/2017
يبدو ان المسلسل السوري اصبح معتادا أمام العالم، وافقد هذا المشهد مشاعر الغضب التي تنتاب المتابع بعدما كانت هذه المناظر غريبة ومارقة ولا يمكن لها ان تخطر على بال بشرا قط، فمن كان يتصور ويتخيل أن يشاهد جيش يقتل شعبا وبراميلا تمطر الموت وتتساقط فوق رؤوسهم ، لتقتل أطفال ونساء وشيوخ عزل؟، من كان يتخيل أن تتحول الحدائق العامة والمنتزهات إلى مقابر جماعية لشهداء بالآلاف؟.
تعرّف كيف تتحدث عن الموت لطفلك
- التفاصيل
الغد- نشرت مجلة "داتسترانا" الروسية تقريرا، تحدثت فيه عن كيفية التحدث مع الأطفال عن الموت. وعلى الرغم من أن معظم الآباء لا يرغبون في خوض مثل هذا الحديث مع أطفالهم، إلا أنه وفي الغالب، يكون الأطفال قد سمعوا عن الموت إما من التلفزيون، أو ربما يكونون قد شاهدوا موت طائر أو حيوان أليف أمام أعينهم.
وقالت المجلة حسب ما ترجم موقع عربي 21، إن إخفاء حقيقة الموت عن الأطفال يعد أمراً غير مجدياً، ولا سيما أن محاولة إنكار الأمر ستبوء بالفشل، خاصة وأن طفلك سيعرف حقيقة الأمر عاجلا أم آجلا. في المقابل، في حال اكتشف طفلك أنك كنت تكذب عليه، فستتزعزع ثقته بك في حين ستتفاقم المشكلة بدلًا من التخلص منها.
وأضافت أنه من الضروري إخبار الطفل عن حقيقة الموت في بيئة هادئة. وبالتالي، يجب أن يكون الطفل بصدد الإصغاء لك، في حين ينبغي أن تحرص على أن لا يكون منشغلا بأمر آخر أثناء
تخلص من 7 عادات تدمر حالتك النفسية
- التفاصيل
الغد- ينبه الطبيبان بعلم النفس الأميركي بول هويت وجوردن إلى أن البحث المطلق عن الكمال أو المثالية لا ينتهي أبدا، وهذا يضعنا تحت ضغط اجتماعي ونفسي، وأنه كلما شعرنا بأن ما نفعله «رائع»، يزيد ذلك من شعورنا للبحث عن المزيد من ذلك الشعور.
لكن الطبيبين يشيران إلى أن البحث عن المثالية من الممكن أن ينقلب ضدنا، وفقا لما نشره موقع الشرق الأوسط نقلا عن «بيزنس إنسايدر»، إذ إن هناك عدة إشارات إن كنا نفعلها، فهي قد تؤذي صحتنا وشعورنا النفسي، وربما نواجه خطر الاكتئاب والقلق واضطرابات الطعام، وفي الحالات القصوى قد يدفع للانتحار.