اصنع تميّزك
- التفاصيل
أحمد يوسف المالكي
«بيل غيتس» معروف بأنه أغنى رجل في العالم، وهو مؤسس لشركة «مايكروسوفت» التي تُعتبر من أكبر شركات البرمجة في العالم، حقق شهرة واسعة في عالم الحاسوب لأنه شخص تميّز بحبه استخدام تلك الأجهزة منذ الصغر، ومن خلال هذا العشق مع القراءة المستمرة والاجتهاد المتواصل حقق الملايين، وهذا التميّز ساعد «بيل غيتس» ليكون مثال الشخصية الناجحة التي يطمح أن يصل إليها كل شاب.
عادات يومية تحافظ على توقد الذهن
- التفاصيل
عواصم- بعض الأشخاص لا ينسون الأسماء أو التواريخ والأحداث التي مر عليها سنوات، لكن معظمنا يجد صعوبة منذ منتصف سنوات الـ 30 في استعادة بعض التفاصيل من الذاكرة. وتوجد عدة عوامل وراء توقّد الذهن ونشاط وحيوية الذاكرة، منها عادات يومية مثل وضع المفاتيح في مكان معين لتتفرغ الذاكرة لأنشطة أكثر أهمية.
لا تقم بعدة مهام في وقت واحد، مهما امتدح رؤساؤك هذه المهارة، الأفضل لذاكرتك إنهاء المهمة ثم البدء في التالية عادات تجعل الذاكرة متيقّظة:
الثقة بالنفس
- التفاصيل
شيماء احمد
عندما يقول لي الناس إنني لا أستطيع فعل شيء وتوصد كل الأبواب بوجهي أجلس جانباً لوحدي وأردد ما يقوله عقلي لي انني أستطيع فعل ذلك.
.. فقط علي الثقة بالله سبحانه وتعالى ثم بنفسي أيضاً، فالإنسان أقوى مما يتخيل فقط عليه الثقة بنفسه أولاً، أليس الله عز وجل خلق لك يدين تعمل بهما وقدمين تمشي بهما، وخلق لك عقلاً لتفكر به بإيجابية لتثق بنفسك عزيزي وتكون متفائلاً بالحياة، الثقة بالنفس هي روح الحياة وعادة مكتسبة يمكنك أن تنميها حتى لو كنت تتصرف بأنك فعلاً تملك تلك الثقة فتصبح في صراع داخلي بينك وبين نفسك فتتواجد بعدها تلك الثقة من تلقاء نفسها بداخلك، يواجه الإنسان مواقف صعبة في حياته ويدرك فيها بأنه سيتعثر كثيراً حتى يصل إلى المرحلة التي يريد الوصول إليها... ولكن حين يفكر في ذلك بما أن الجميع استطاع فعل ذلك فأنا أيضاً أستطيع فعلها.
الإنترنت يضعف قدرات العقل البشري والذاكرة
- التفاصيل
رغم كل الفوائد التي تصب في صالح سرعة الوصول إلى المعلومة، لكن أضرارا صحية ناجمة عن الاستخدام المفرط للإنترنت قد تدمر بنية دماغنا، ويحذر خبراء من كثرة المعلومات التي توفرها التكنولوجيا الحديثة على صحتنا.
فإذا كنت تقضي وقتا طويلا في استخدام الإنترنت، فإن ذلك يترك تأثيرا سلبيا في دماغك، إذ خلصت دراسة حديثة إلى أن الاستخدام الكثير للإنترنت يغير من طريقة عمل دماغنا، بحيث تصبح الذاكرة ضعيفة ويقل التركيز.
نصائح تجعلك لا تتردد في اتخاذ القرار
- التفاصيل
أسامة طبش
مواقف الحياة تَستلزم الحسم فيها من البداية، وأصحاب القرار هم من ينتصرون، بالأخذ بزمام المبادرة، ودراسة الأمر جيدًا؛ ليَستبين طريق الوصول إلى الرؤية الشاملة، الكاشفة لكل المراحل:
• اسْعَد بكون الخيارات مطروحة أمامك، فغيرك مُجبر على خيار واحد، وأنت أمامك خيارات عدة، تختار الأنسب منها.
• اتِّبع شعورك، فعادةً ارتياحك لقرار معين يُعينك على اقتناصه، فحَكِّم قلبك، ولا تعتبره محضَ خيال.
• قَيِّم الإيجابيات والسلبيات بخصوص كل خيار، وانطلاقًا من ذلك، تُحدِّد الأولويات، والأكثر أهمية منها.