انتبه من التذبذب
- التفاصيل
د. عبدالله العمادي
حاول أن تتأمل الأسئلة التالية وتجيب عنها:
- هل تقوم بقضم أظافرك دون أن تدري وتشعر بذلك؟
- هل تشعر بحرج بالغ حين ترى أناسا لا تعرفهم وتجتمع بهم للمرة الأولى؟
- هل أنت من النوع الذي يثور لأتفه الأسباب؟
- هل تتردد حين الأكل في مسألة اختيار الطعام؟
- هل ترفض نوعا أو أنواعا معينة من الطعام لسبب أو آخر دون أن تدري لماذا ترفضه؟
التشاؤم يدمر المناعة
- التفاصيل
أبواب - رزان المجالي
اكدت دراسة انجليزية أن متابعة الاخبار السيئة والتي تثير الخوف والتشاؤم ، تعد امرا مضراً للصحة، حيث برر العلماء ذلك لأنه ينتج عنه تهيج في النظام الحوفي وهو عبارة عن نظام معقد من الاعصاب والشبكات في الدماغ ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة افراز هرمون الكورتيزول ويؤثر على نظام المناعة ويعطل افراز هرمونات النمو . كما بينت هذه الدراسة أن الاخبار السيئة تتسبب في حالة من الفوضى والتوتر ، حيث يصبح الشخص أكثر عرضة لمشاكل الجهاز الهضمي والاعصاب والالتهابات . وقد قدمت الدراسة طرقا للتخلص من الضرر المحتمل من جراء ذلك ويشمل ذلك:
عشرة من دروس الحياة تعلمها لأطفالك
- التفاصيل
سارة محمود
لقد تحدثت مع صديقة لي مؤخرًا، الأمر الذي جعلني أرى جوانب الاختلاف فيما بيننا في طريقة تربية أبنائنا. وبالرغم من ذلك فلقد أظهرت محادثتنا أنه رغم اختلاف طريقتنا إلا أننا نتفق في رغبتنا في تربية أبنائنا على أفضل نحو على الإطلاق، بالإضافة إلى رغبتنا في تعليم أبنائنا ما له قيمة من دروس الحياة، وها هي عشرة منها أؤمن بأن أطفالنا في حاجة إلى تعلُّمها. ومن فضلك لا تتردد في إضافة الدروس التي تؤمن بها في التعليقات!
1. الصداقة تتطلب جهدًا
لأن الصداقة طريق ذو اتجاهين ينبغي أن تتحدث مع أصدقائك، وتدعوهم للعب معك أو للخروج. اتصل بهم، أو حتى ابعث لهم بالرسائل كي تطمئن عليهم، لأنه لا يمكنك أن تتجاهل أصدقاءك لشهور ثم تتوقع منهم أن يهبُّوا
عندما نحسن تجارتنا مع الله
- التفاصيل
د. عبدالله إبراهيم علي
الأعمال الصالحة كثيرة والتجارة مع الله لا حدود لها، ولطالما أننا على قيد الحياة، علينا باغتنام الفرصة قبل أن يوافينا الأجل، ولكننا نظن أن العمر طويل وان الوقت مازال متاحا، فالموت يأتي بغتةً. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قرأ حرفاً من كتاب الله تعالى فله حسنة والحسنة بعشر أمثالها لا أقول (ألم) حرف ، لكن ألف حرف ولام حرف وميم حرف، كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حُطَت خطاياه وان كانت مثل زبد البحر)، فهل هناك أيسر من ذلك حتى تغفر ذنوبك فى أقل من ثلاث دقائق كل يوم؟ وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من توضأ فأحسن الوضوء فقال : أشهد أن لا إله إلا الله وحده لاشريك
حماية الأطفال في مناطق الحرب
- التفاصيل
كيفين واتكينز *
التاريخ:10 أكتوبر 2016
قبل عشرين عاماً في مثل هذا الشهر، تلقت الجمعية العامة للأمم المتحدة تقريراً من وزيرة التعليم الموزمبيقية السابقة جراسا ماشيل، عَرَضَت فيه بالتفصيل الآثار التي يخلفها الصراع المسلح على الأطفال. بعد توثيق نمط من الهجمات المنهجية الموجهة، بما في ذلك القتل، والاغتصاب، والتجنيد القسري في الجماعات المسلحة، اختتمت ماشيل تقريرها قائلة: «هذه مساحة خالية من القيم الإنسانية الأساسية.. ولا أظن أن الإنسانية قد تنزلق إلى أعماق أكثر انحطاطاً».
كانت ماشيل مخطئة. فبعد جيل واحد تدنت الإنسانية إلى أعماق أشدَّ انحطاطاً من الفساد الأخلاقي. فالآن أصبح الأطفال الذين يعيشون في مناطق الصراع هدفاً للعنف على نطاق لم يسبق له مثيل، في حين يُنتَهَك