دراسة جديدة: المتفائلون يعيشون أطول
- التفاصيل
الغد- يتم التركيز عموما على الطعام وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بطول العمر، ولكن دراسة جديدة كشفت عن قوة الإيجابية ليس فقط في تعزيز طول العمر بل في الحد من الاكتئاب وصحة القلب أيضا.
ووجدت دراسة أمريكية جديدة أن المتفائلين من المرجح أن يعيشوا أطول من أولئك الذين لديهم نهج أكثر سلبية في الحياة. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الإيجابيين هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 أو أكثر.
هل تستغرق ساعات لاتخاذ أبسط القرارات؟ تعرف على تأثير "قلق فومو"
- التفاصيل
شيماء محمود - الجزيرة نت
هل يستغرق الأمر منك ساعات لتتخذ أبسط القرارات؟ في التسوق مثلا، تلف بين عشرات المحال والمواقع الإلكترونية، ورغم أن هناك قطع ملابس أعجبتك بالفعل، لكنك لا تستطيع أن تقرر أيها تشتري، والأمر يزداد صعوبة مع القرارات الأكثر مصيرية مثل تغيير الوظيفة، والارتباط، والسفر. إذا كنت تملك هذا الشعور، فربما أنت مصاب بفوبيا أو رهاب "فومو".
"فومو" (FOMO) هو اختصار للمصطلح الإنجليزي (Fear of Missing out) أو "الخوف من فوات الأشياء"، وهو أيضا الخوف من عدم اتخاذ الخيار الأفضل. ورغم أن هذا القلق الاجتماعي منتشر بالفعل كونه مرتبطا بالخوف من اتخاذ قرارات خاطئة والندم عليها فيما بعد، فإن انتشاره ازداد مع الانتشار الواسع لاستخدام الشبكات الاجتماعية.
عمرك يمضي ولا تحقق أحلامك.. كيف تخطط لأجندة أهداف 2021؟
- التفاصيل
يبدأ أول أيام الأسبوع ودون أن تشعر يكون يوم الجمعة قد حل، تنام كل ليلة ناويا أن تبدأ غدا ولكن الغد ينتهي مثل أمس، تتراكم عليك الأعمال وتضيق نفسك بها فتتجمد في مكانك أكثر، فكيف تتخلص من هذا الشعور وتبدأ في تنظيم حياتك ليكون العام القادم أفضل؟
في ختام كل عام نسترجع همة أول يوم في السنة التي تنتهي، ونتساءل: كيف انقضت؟ هذا العام شهد تغيرات لم تكن تخطر ببال ولم يُستثن منها أحد، لذا سامح نفسك ولا تؤنبها على تقصيرها، وخذ نفسا عميقا وآمن بأن بإمكانك تغيير حالك للأفضل.
رماد مخيم بحنين: اللاجئ المهجّر والمتوحّش البربري
- التفاصيل
نادر فوز|الأحد27/12/2020شارك المقال :0
لم يبق في مخيّم بحنّين للاجئين السوريين سوى رؤوس بطاطا محروقة التهمتها نيران حاقدة أشعلها بربريون متوحّشون بالمخيّم. من اللاجئين من أضاع أوراقه الثبوتية، ومنهم من احترق جنى عمره (بالليرة اللبنانية وأقلّ من 3 آلاف دولار)، ومنهم من فقد سُتراً أو بطانية وحيدة. لم تكن يد عقاب إلهي ولا خطأ بشرياً وراء الحريق، إنما كائنات غير حسّاسة أضرمت النار عمداً في المخيّم، فحرقت ما يقارب مئة خيمة منصوبة في المكان، وهجّرت عشرات العائلات منها إلى عراء وصقيع مشبّعان رعباً وجحيماً.
الأصدقاء أنواع.. لكن احذر من السامين!
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- لا يوجد لأحد مناعة من أن يعيش يوما سيئا بين الحين والآخر. لكن لو كان لديك ذلك الصديق الذي يصف أيامه كلها بالسوء فعليك الحذر لأن هذا الأمر ليس سوى إشارة الى أن علاقتك به علاقة سامة ستؤثر سلبا في حياتك. تأتي علاقات الصداقة السامة بعدة أشكال مختلفة، وتعرفك اليها بأسرع وقت سيغنيك عن الكثير من المشاكل التي أنت في غنى عنها لاحقا: