نصائح عمرها 400 سنة لمساعدة الذات لا تزال صالحة حتى الآن
- التفاصيل
عندما يتعلق الأمر بالكتب التي تتناول مساعدة الذات، قد تعتقدون بأن الأحدث هو الأصح، فمن الصحيح القول إننا جميعا نريد أن نستخدم أحدث الأدوات المتوفرة لنحول أنفسنا إلى نسخها المثلى.
ماذا يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي؟
- التفاصيل
سيدتي - أيمن خطاب الثلاثاء 04-05-2021
أظهرت دراسة علمية أن إدمان استخدام الهواتف الذكية يسبب اضطراباً خطيراً في الدماغ، ووجدت الدراسة التي أجريت بجامعة كوريا أن هذا الأمر يضرُّ بعمل الدماغ ما يسبب اضطرابات كيميائية يمكن أن تسبب حالة من القلق الشديد والتعب.
ماذا في الدراسة العلمية الجديدة؟
10 إستراتيجيات لإدارة وقتك المزدحم بالمهام في رمضان
- التفاصيل
ليلى علي - الجزيرة نت
إذا سألت الأمهات في الوقت الحالي عن الأمور التي يجب عليهن الانتهاء منها كل يوم خلال شهر رمضان ربما سيشعرن بالارتباك الشديد، فمن ناحية هن يردن الاستمتاع بالشهر الكريم والتعبد والإكثار من الصلاة، ومن ناحية أخرى فقد زادت المهام المطلوبة منهن بسبب ظروف الإغلاق المتكرر مع تحور فيروس "كوفيد-19″، فقد اتضح أن النساء يقمن بجل الأعمال المنزلية ورعاية الصغار ومتابعة التعليم الإلكتروني وغيرها.
ربما توجد بعض الطرق لإدارة الوقت المزدحم، مما يوفر الطاقة والجهد للقيام بأمور تفضلين تنفيذها خلال شهر رمضان الكريم.
يقول مدرب الأعمال مارك بيتيت في مقاله على موقع "لايف هاك" (Lifehack) إن أحد الأشياء التي لاحظتها بشأن ازدحام الأعمال التي يجب القيام بها هو أنه لا يجعل الناس سعداء ولكنه يخلق المزيد من التعقيد.
هل الرجال أكثر غضبا من النساء في رمضان؟
- التفاصيل
ليلى علي - الجزيرة نت
لماذا يفقد الرجال السيطرة على أعصابهم أثناء نهار رمضان، وهل التخلي عن روتينهم المعتاد من شرب القهوة والسجائر أحيانا وشعورهم بالجوع والحرمان يجعلهم غاضبين حتى وإن لم يدركوا ذلك؟
في المقابل، لماذا تبدو النساء أكثر سيطرة على أعصابهن بالرغم من أنهن يقمن بإعداد الطعام وتجهيز الولائم وترتيب أمور المنزل والأولاد؟
ماذا يقول الرجال؟
أفكار رمضانية مفيدة للأطفال في الشهر المبارك
- التفاصيل
تشجيع الأطفال على الصيام أمر مهم للغاية، مع مراعاة أعمارهم بالتأكيد، لكن كونهم يتعلمون من خلال اللعب وعيش التجارب، فمن الأفضل ترسيخ فكرة الصيام والأجواء الرمضانية في أذهانهم من خلال نشاطات مفيدة ومسلية تعكس روح شهر رمضان.
وبإمكان الأهل استغلال فرصة قصر الدوام في المدرسة بإغناء أفكار أطفالهم بالكثير من القيم الإيجابية، وزرع الكثير من المعاني كالعطاء، فيقدمون على فعل الخير من خلال المشاركة في توزيع سكب الطعام على الجيران.