أمور عليك تذكرها حينما تتزعزع ثقتك بنفسك
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان - تنتاب المرء في بعض الأحيان أوقات يشعر خلالها بالشك بشأن ثقته بنفسه، مما يؤثر على تصرفاته واختياراته. ويأتي هذه الأمر لأسباب متعددة كأن يخطئ المرء بقرار معين ومن ثم يشعر بأن مستوى ثقته بنفسه قد انخفض بشكل أو بآخر.
هنا، ينبغي على المرء أن يذكر نفسه بعدد من الأشياء التي من شأنها إعادة ثقته بنفسه إلى ما كانت عليه:
- الأخطاء التي ارتكبتها لا يمكن أن تكون صفة تعرف بك: الإصرار والإرادة والقوة التي تتمتع بها فضلا عن أفعالك هي عناصر كفيلة بالتعريف بطبيعة شخصيتك لا الأخطاء التي ارتكبتها. فجميعنا معرضون للخطأ وللحظات الفشل، ولكن صفات الإرادة والإصرار وما شابههما ليستا ملكا للجميع.
لذا فلو اعتدت على قياس قيمتك بناء على الأخطاء التي ارتكبتها ولمشاعر الفشل التي ظننت أنها ملازمة لك فمن الطبيعي أن تشعر بالشك تجاه قدراتك وتجاه قيمتك أمام نفسك. تذكر بأن الأخطاء لا يمكن أن تكون أداة تعريفية بشخصيتك وإنما تعاملك مع تلك الأخطاء والدروس التي تعلمتها منها يمكن أن تكون أمورا يمكن الرجوع لها لمعرفة طبيعة شخصيتك.
مؤشرات تساعد على تحقيق النجاح
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- إذا كنت شخصا طموحا، فمن الطبيعي أن تشعر بنوع من الفشل بين الحين والآخر، وذلك لكونك ترى دائما بأنه كان بإمكانك أن تقوم بما هو أفضل للوصول لأهدافك التي تسعى لتحقيقها.
وفي إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة ستراير لتعريف النجاح بالنسبة للمشاركين، فقد تبين أن 90 % من المشاركين يرون أن السعادة تعد أهم عوامل النجاح. وبتضييق الدراسة أكثر، أجاب 67 % من المشاركين بأن النجاح يتمثل بوجود علاقة متينة تربط المرء بعائلته وأصدقائه بمقابل 20 % فقط أجابوا أن النجاح هو ما يمتلكه المرء من ماديات.
لكن الدراسات تعطي فكرة عن الواقع وليس الواقع كله. فعندما يتعلق الأمر بالنجاح فإنه من الصعب ألا يعتقد المرء بأن أنجح شخص هو من يمتلك المنزل الأكبر أو السيارة الأفخم.
أشياء في الحياة يجب التعامل معها بدون توتر
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- تمر في حياة المرء محطات يشعر خلالها بأنه مقيد في مكانه لا يستطيع التقدم نحو الأهداف التي يحلم بتحقيقها، يشعر بثقل ملقى على كاهله يجعله يكاد يجزم بعدم قدرته على تخطي الصعوبة التي أمامه. هذه المشاعر ناتجة عن شعور المرء بالتوتر الذي لو لم يحسن التعامل معه فسيسيطر على حياته بجميع جوانبها.
هناك أشياء في الحياة تأتي مترافقة مع التوتر، وكأن التوتر جزء منها، ولكن على الجانب الآخر هناك أشياء يمكن أن تؤدي في مرحلة لاحقة إلى التوتر أو ربما لا تؤدي للتوتر إطلاقا، ولكن البعض يتعامل مع كل ما يمر معهم بنوع من التوتر الذي يمنعهم من التصرف بطريقة سليمة.
صيام المرأة الحامل
- التفاصيل
هل يجوز صيام الحامل في رمضان؟ هل ممنوع؟ ومتى تعرفين انه خطر عليك وعلى جنينك؟!
الرأي - بحسب الشريعة يسمح للمراة بعدم الصيام، لكن اذا قررتي الصيام عليك اتخاذ بعض الاجراءات لضمان سير الصوم على ما يرام الى جانب استشارة الطبيب المرافق لحملك. ما هي هذه النصائح؟ ومتى تعرفين انه عليك التوقف على الصيام فورا ؟
متى يسمح بصيام المرأة الحامل
قدرة المرأة الحامل على الصيام ، وعدم وجود أي مانع صحي أو طبي، او أي أعراض خطيرة.
ينبغي أن تقوم المرأة الحامل بإستشارة طبيبها،لإستبعاد أي مخاطر قد يتعرض لها الجنين إثر صيامها.
أكثر الخطايا من اللسان
- التفاصيل
رمزي السعيد
المسلم الحق بحفظ لسانه فلا يتحدث إلا بخير ويبتعد عن قبيح الكلام، وعن الغيبة والنميمة والفحش، لأن كلا منا مسؤول عن كل لفظ يخرج من فمه حيث يسجله الله ويحاسبه عليه، فما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد، فإذا أصبح ابن آدم فإن الجوارح كلها تخاطب اللسان وتقول اتق الله فينا فإنما نحن بك، فإن استقمت استقمنا وإن اعوججت اعوججنا، فلا يستقيم إيمان عبد حتى يستقيم قلبه ولا يستقيم قلبه حتى يستقيم لسانه، فما على ظهر الأرض شيء أحوج إلى طول سجن من لسان، فإننا في شهر رمضان المبارك هو شهر المحاسبة والرجوع إلى الله، وحري أن يقف فيه المسلم ليتفكر في حاله ويحاسب نفسه، فهو شهر القرآن والدعاء والذكر ومن الغبن الفاحش أن لا يجعل العبد لسانه عونا له على طاعة الله، وتحصيل الحسنات، وكسب الأجور، ورفع الدرجات، فعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (إن العبد ليتكلم بالكلمة من رضوان الله