ما الذي يحدث في دماغ الكذاب؟
- التفاصيل
ألم تتساءل يوما ما عما يحدث في دماغ الكذاب عندما يعزو لنفسه مثلا نتائجك وجهدك دون أن يضع لوجودك اعتبارا؟
أثناء عملية الكذب يشترك عدد كبير من مناطق المخ التي تساهم في التفكير المنطقي، وبالخصوص تقوم قشرة الفص الجبهي المعروفة بمشاركتها في العمليات المعرفية المعقدة بالمهمة الأساسية.
وفي صفحتها العلمية، خصصت صحيفة لوموند الفرنسية مقالا سلطت فيه الباحثة سيلفي شكرون الضوء على الكذب باعتباره نشاطا فكريا عالي المستوى، لأن الكاذب عليه أولا اتخاذ قرار بإخفاء أو تزوير معلومات صادقة، ثم اختلاق نسخة خاطئة من الواقع سيدافع عنها ويروج لها، كما أن عليه بعد ذلك التأكد من أن الجميع يصدقون قصته، وأنه يحفظ نسخته بكل يقظة حتى لا يتعارض مع نفسه.
ثلاثة طرق تفسد بها عملك دون أن تشعر
- التفاصيل
آيمي طارق
ترجمة وتحرير نون بوست
إدارة الأعمال عمل صعب بما فيه الكفاية، والإحصاءات معروفة في هذا الشأن، فوقًا لاستطلاع أجرته مؤسسة "إدارة الأعمال الصغيرة" تفشل نصف الشركات في أول 5 سنوات من تأسيسها، وتتعرض الشركات الحديثة لمخاطر تدفق المال وقوى السوق، وسواء بدأت لتوك أم بدأت العمل منذ فترة فهناك العديد من التحديات التي تواجهك.
لكن ماذا لو كنت تضع المزيد من التحديات التي لست بحاجة إليها على عاتقك؟ من الممكن أن تفسد عملك دون أن تدرك ذلك، وهذا الأمر يبدأ من المكان الذي بدأت فيه فكرة عملك وهو: عقلك، كن حذرًا من تلك المخاطر الثلاث.
12 عادة يومية يتبعها الأشخاص الناجحون قبل النوم
- التفاصيل
يؤثر آخر ما تقوم به قبل النوم تأثيرا كبيرا على مزاجك ومستوى الطاقة التي تتمتع بها في اليوم التالي، باعتبار أنه يحدد في كثير من الأحيان ساعات وجودة نومك.
وأوضحت الكاتبة راشيل جيليت، في تقريرها على موقع "بيزنس إنسايدر" الأميركي، أن الأشخاص الناجحين يدركون أن نجاحهم يبدأ وينتهي بصحتهم العقلية والبدنية التي تعتمد اعتمادا شبه تام على الحصول على قسط كاف من النوم. وفي ما يلي عدة أمور يقوم بها الكثير من الأشخاص الناجحين قبل النوم:
1- القراءة
يتفق الخبراء على أن القراءة آخر أمر يقوم به الأشخاص الأكثر نجاحا قبل النوم، حيث من المعروف أن باراك أوباما وبيل غيتس يمضون نصف ساعة على الأقل في القراءة قبل النوم.
في هذا الصدد، قال المتحدث الدولي في مجال الأعمال والمؤلف مايكل كير إنه يعرف العديد من قامات الأعمال الذين يخصصون وقتا قبل النوم للقراءة فقط، ويذهبون إلى أبعد من ذلك من خلال جعل هذا الروتين "عنصرا غير قابل للتفاوض" في لائحة مهامهم اليومية.
لماذا لا نستطيع دغدغة أنفسنا؟
- التفاصيل
لماذا لا نضحك عندما نقوم بدغدغة أنفسنا؟ وما هي طبيعة المشاعر التي تتولد لدينا إذا ما قام أحد ما بدغدغتنا؟ دراسة حديثة على الفئران تجيب عن هذه الأسئلة.
وأظهرت الأبحاث الجديدة التي أجريت على الفئران أن هناك عاملا مهما مفقودا بالعملية عندما يكون من يقوم بدغدغة جسدك هو يديك أنت. فقد وجد علماء الأعصاب (من جامعة هومبولت في برلين) أن الفئران عندما تقوم بحك نفسها بأيديها فإن ردود فعلها تكون مختلفة عندما يقوم آخرون بذلك، فالجزء المسؤول في الدماغ عن النطق أو الضحك يكون في ذلك الوقت غير نشط.
وعندما قام الباحثون بدغدغة الفئران، وجدوا أن الجزء الذي يميز الإحساس باللمس من دماغها (النظام الجسمي الحسي) كان نشطا، وأصدرت الفئران صوتا يشير إلى استجابتها للدغدغة.
ما الحلقة المفقودة؟
مترجم: المثالية قد تدمر حياتك العملية.. فكيف تتحكم في الأمر؟
- التفاصيل
كريم درويش
لكن على الصعيد الآخر.. فالمثالية Perfectionism هي نزعةٌ يضع فيها الإنسان لنفسه معايير عالية للغاية لا يمكنه بلوغها، أو يمكنه بلوغها ولكن بصعوبة كبيرة.
أغلب الناس يعتبرون امتلاكهم لمعايير وطموحات عالية شيء جيد، فالسعي نحو المثالية سيظهرهم بأخلاق عمل راقية ويبرز قوة شخصياتهم، كما أنه سيدفعهم للوصول إلى أقصى درجات الأداء، لكن على الصعيد الآخر.. فالمثالية (Perfectionism) هي نزعةٌ يضع فيها الإنسان لنفسه معايير عالية للغاية لا يمكنه بلوغها، أو يمكنه بلوغها ولكن بصعوبة كبيرة.
كذلك فالمثاليّون يميلون إلى الاعتقاد بأنهم لا ينبغي عليهم أن يقعوا في أخطاءٍ على الإطلاق! بل إن الوقوع في الأخطاء سيجعلهم أشخاصًا سيّئين للغاية لأنهم أحبطوا غيرهم! وللأسف.. فإن التفكير بهذه الصورة سيجعل الوقوع في الأخطاء بالنسبة للمثاليين أمرًا مرعبًا، كذلك فالسعي نحو المثالية سيجعلهم يشعرون أغلب الوقت بالإجهاد والتعب، وأحيانًا الإحباط المتكرر لعدم استطاعتهم بلوغ معاييرهم العالية، ومع الوقت يتحول الأمر إلى شعور بالعجز وعدم القدرة على القيام بما يمكن للأشخاص العاديين فعله!