دراسة: إدمان الهاتف يشبه الهيروين.. هذا ما يحدث للدماغ
- التفاصيل
لندن- عربي21
نقل تقرير نشرته صحيفة التلغراف عن دراسة تأكيدها أن الإدمان على الهاتف يشبه الهيروين إلى حد ما بسبب التأثير الذي يحدثه على دماغ الإنسان.
وقالت الكاتبة لروزا سيلفرمان إن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية يؤثر سلبا على حياتها كما يفعل بحياة الجميع، معتبرة أن إمضاء الكثير أمام الشاشة يرتبط بالاكتئاب والقلق ومشاكل النوم وحتى التغيرات المعرفية في الدماغ.
متى تتكون ذاكرة الطفل؟ وهل للأغذية دور في تنميتها؟
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
الذاكرة هي مدخل الإنسان للمعرفة والتعلم، وهي الصندوق الذي يحفظ خبرات الإنسان ومعارفه ومواقفه منذ الولادة وحتى نهاية العمر، وذكريات الأطفال -التي تراكمت خلال سنوات عمرهم- تعتبر المنطلق لتكوين شخصياتهم وتطوُّرها، سواء ذكرياتهم الشخصية أو ذاكرتهم المعرفية، وبطبيعة الحال هناك دخل للفروق الفردية بين الأطفال في قوة الذاكرة؛ بسبب اختلاف البيئة والتنشئة. والآن بحثاً عن توقيت نمو الذاكرة بداية من الجنين، وحتى يشب طفلاً.. وطرق تنشيطها.. ودور التغذية في تنميتها.. كان اللقاء مع الدكتورة فاطمة الشناوي، أستاذة الطب النفسي ومحاضرة التنمية البشرية؛ للشرح والتوضيح.
ضربة الشمس: 7 أعراض تحذيرية وفق خبير تستدعي التصرف بسرعة
- التفاصيل
تكثر حالات ضربة الشمس في خلال فصل الصيف، وخصوصاً في الأيام التي تكون فيها موجات الحرارة عالية. وضربة الشمس تعتبر حالة خطيرة يجب التنبّه إليها لعلاجها على الفور، منعاً لتفاقم الحالة.
الصيدلي، توماس كساب، يطلعك على 7 أعراض تحذيرية، مع ما يجب فعله تجاه هذه الحالة:
الجسم يقوم بتبريد نفسه حين تعرضه للحرارة العالية
لسنا جميعًا متساوين في مواجهة درجات الحرارة المرتفعة. يظل بعض الأفراد هشين بشكل خاص عندما ترتفع درجات الحرارة في الصيف. نفكر في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، والرضع، والنساء الحوامل، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب.
التوتر يعطل إشارات الشبع.. فكيف نتجنب زيادة الوزن أثناء ذلك؟
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
هل لاحظتِ يوماً زيادة رغبتك في تناول الطعام والحلوى أثناء فترات التوتر والقلق أو تقلبات المزاج؟ بالتأكيد مررتِ بهذه التجربة كثيراً، وهو ما فسّره العلماء مؤخراً في دراسة حديثة؛ حيث اكتشف باحثون أستراليون، أن التوتر يَزيد من النَهَم للطعام، ويُعطل إشارات الشبع التي يُرسلها الدماغ إلى المعدة. وقال الباحثون، إنه عندما يكون شخص ما ممتلئاً، يتم تنشيط منطقة من الدماغ لإيقاف إشارات المكافأة من الطعام؛ مما يشير إلى التوقف عن تناول الطعام، ولكن في التجارب التي أُجريت على الفئران التي تعاني من التوتر والإجهاد، وَجد الفريق أن هذه المنطقة ظلت صامتة؛ مما دفع الفئران إلى الاستمرار في تناول الطعام من أجل المتعة، واكتسبت هذه المجموعة المجهَدة ضعف وزن الفئران في المجموعة التي لا تعاني من التوتر.
للاسترخاء والتخلص من القلق.. 5 طرق لتحفيز "العصب الحائر"
- التفاصيل
محمد صلاح
في السنوات الأخيرة، حظي "العصب الحائر" باهتمام واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، وتم تسجيل أكثر من 125 مليون مشاهدة لمقاطع فيديو لبعض المؤثرين على موقع "تيك توك" (TikTok) وهم يغمرون وجوههم في الماء المثلج، أو يمارسون التنفس العميق، أو يقومون بتدليك الرقبة والأذنين؛ في محاولة لتحفيز أو إعادة ضبط هذا العصب المهم، في استعادة لما اكتشفه العلماء في أواخر القرن الـ19 عندما لاحظوا لأول مرة أن تحفيز هذا العصب يمكن أن يُحسّن الحالة المزاجية؛ وفقا لما ذكرته صحيفة "نيويورك تايمز" (nytimes) الأميركية.