الجلوس لفترات طويلة يولد مخاطر صحية تدمر الجسم
- التفاصيل
يمكن أن يؤدّي الجلوس لفترات طويلة إلى مخاطر صحية جمة منها تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
كما يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر وتقليل قدرة الجسم على استخدام السكريات والدهون بشكل صحيح. لذلك، من المهم الوقوف والتحرك بشكل منتظم خلال اليوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وحذر معهد السلامة المهنية الألماني من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة؛ حيث إنه يرفع خطر الإصابة بمشاكل في الظهر والرقبة والرأس.
كيف تؤثر الحرارة العالية على الصحة العقلية؟
- التفاصيل
كشفت كلية بايلور للطب في هيوستن بالولايات المتحدة الأميركية، عن الآثار الخطيرة لدرجات الحرارة المرتفعة على الصحة العقلية والأمراض المرتبطة بها.
وقال نائب الرئيس التنفيذي في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية بايلور للطب، الدكتور عاصم شاه: "كل الأمراض العقلية تزداد مع ارتفاع درجة الحرارة لأنها تؤدي إلى المزيد من الإرهاق والتهيج والقلق، ويمكن أن تفاقم نوبات الاكتئاب".
أعراض نشاط الغدة الدرقية النفسية خطيرة.. تتطلب العلاج الفوري
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
الغدة الدرقية هي جزء من نظام الغدد الصماء الذي يتحكم في العديد من وظائف الجسم المهمة عن طريق إنتاج إفراز هرمونات معينة.
تلعب هرمونات الغدة الدرقية «TH» دوراً أساسياً في تطور الجهاز العصبي المركزي خلال مرحلة التطور الجنيني والطفولة المبكرة.
وفي حالة فرط نشاط الغدة الدرقية، تنتج الغدة الدرقية الكثير من هرمون التيروكسين أو ثلاثي يودوثيرونين؛ ما يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
رائحة النظافة القاتلة.. أخطر 5 أمراض تصيب السيدات بسبب مواد التنظيف
- التفاصيل
رحاب عبد العظيم
26/7/2023
تعد النظافة الصحية أحد أهم العادات التي من شأنها تقليل انتشار الأمراض المعدية، وتقليص الإنفاق على الرعاية الصحية، بل وتضمن وضعا اجتماعيا جيدا للأسرة في بعض السياقات، وتساعد الأفراد على المحافظة على الثقة بالنفس.
وتقضي ربات المنازل أكثر أوقاتهن في أعمال التنظيف الروتينية، لكن المفارقة أن تلك العادة اليومية تتحول أحيانا إلى سبب خفي وراء معاناة طويلة الأمد مع أمراض الصدر والجلد وغيرها من المشكلات الصحية التي تتحول معها "رائحة النظافة" إلى "رائحة المرض".
لماذا نعاند سلطان النوم رغم الإرهاق؟
- التفاصيل
محمد سناجلة
24/7/2023
يشعر أناسٌ كُثُر بالنعاس مع رغبة شديدة في النوم، ولكنهم يؤجلون الذهاب إلى الفراش لأقصى حد ممكن، ويشغلون أنفسهم بأشياء كثيرة هربا من النوم، ويذهب بعضهم إلى الفراش ويحاول إغماض عينيه من دون فائدة، إذ ثمة شيء ما في الدماغ يرفض الاستسلام للنوم، وفي هذه الأثناء تراود هؤلاء أفكار شتى، ويصيبهم الأرق والقلق بحيث يفرّ النوم من عيونهم رغم الإرهاق والنعاس الشديدين.
تعد مشكلات النوم سمة مميزة للحياة العصرية، وإذا أخذنا الولايات المتحدة -على سبيل المثال- نجد أن دراسة أجراها "مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها" عام 2016 أظهرت أن ثلث الأميركيين ينامون ساعات قليلة جدا في الليل، وزاد الأمر سوءا مع جائحة كورونا وضغوط الوباء وفقدان الوظائف وتعطيل الجداول الزمنية وإغلاق المدارس؛ مما أبقى أعدادا قياسية من البشر مستيقظين في الليل أو غير قادرين على الصحو في الصباح، وفق صحيفة "واشنطن بوست" (The Washington Post).