أسباب وعادات خاطئة تفشل نقصان وزن طفلك الذي يعاني من السمنة
- التفاصيل
سيدتي - ميسون عبد الرحيم
يصاب الأطفال بالسمنة بنسبة كبيرة، وأصبحت سمنة الأطفال وزيادة الوزن من سمات العصر، ويعاني الكبار أيضاً من السمنة التي تسبب الأمراض الخطيرة لكل الفئات العمرية، وقد تكون هناك أسباب لا تنتبه لها الأم تسبب زيادة وزن الطفل، وكذلك أسباب تمنع فقدانه لهذا الوزن الزائد، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، باختصاصية التغذية الدكتورة علياء أبوجودة، حيث أشارت إلى عادات خاطئة تفشل نقصان وزن طفلك الذي يعاني من السمنة، وبعضها يرتبط بسلوك الطفل وبعضها يرتبط بالأم؛ كونها مسئولة عن صحة طفلها، في الآتي:
ما الذي يسبب شعور الفرد بـ"الهلاك الوشيك"؟
- التفاصيل
منى خير
عمان- ربما تكون قد سمعت أشخاصا يتحدثون عن "الشعور بالهلاك الوشيك"، وهو تعبير يستخدم للإشارة إلى شعور عام بأن شيئا سيئا على وشك الحدوث، ولكنه قد يكون أيضا أحد أعراض عدد من الحالات النفسية والطبية.
يقول المختص بالطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي، إن "هناك الكثير من الأشخاص الذين يرون الحياة بطريقة سوداوية، ويتوقعون حدوث الأسوأ بكل مجالاتها".
النوم وحده لا يكفي.. 7 طرق للحصول على الراحة
- التفاصيل
محمد صلاح
28/9/2023
في بحث حول "المفهوم العلمي للراحة" نُشر عام 2015؛ قالت الأستاذة المشاركة في كلية الصحة والرعاية الاجتماعية بجامعة مالاردالين السويدية مارغريتا أسب "إن الراحة ضرورة من ضرورات الحياة، يحتاج إليها الناس لتصفية الذهن والتعافي من المرض والحفاظ على الصحة".
هكذا يمكن تدريب دماغك لتعزيز الإدراك والصحة النفسية
- التفاصيل
تشكل الشبكة العصبية المعقدة داخل جمجمة الإنسان كل جانب من جوانب حياته، إذ ينبع داخلها نحو 100 مليار خلية عصبية تنطلق ليل نهار. ولحسن الحظ، يوجد تأثير أكبر على بنية الدماغ وعمله مما أدركه العلم من قبل. بل يمكن تعزيز الإدراك والتنظيم العاطفي والصحة العقلية من خلال التدريب الموجه، وفقا لما ورد في سياق تقرير نشره موقع New Trader U.
المرونة العصبية
توفر المرونة العصبية المفتاح -قدرة الدماغ على تجديد وتغيير وتشكيل اتصالات جديدة استجابة للتجارب والمحفزات. يعتقد العلماء أن الاتصالات العصبية على مر التاريخ قد تم إصلاحها في وقت مبكر من الحياة. ولكن كشفت الأبحاث الرائدة في الستينيات أن الدماغ يتكيف ويتعلم بشكل مستمر.
ما أفضل وقت لتناول وجبة العشاء؟
- التفاصيل
يؤثر العشاء المتأخر أيضا بشكل خطير على جودة النوم.
ربما كان كل شخص لديه طريقته المختلفة لتناول وجبة العشاء، بداية مما يأكله والكيفية التي سيتناول بها طعامه، ومع من سيأكل، لكن الإطار الزمني الذي تتناول فيه وجبتك المسائية يمكن أن يكون له تأثير على صحتك بشكل عام.