كيف تفرقين بين ألم الثدي الهرموني وألم الإصابة بسرطان الثدي؟
- التفاصيل
سيدتي - ميسون عبد الرحيم
ينقسم ألم الثدي إلى ألم طبيعي هرموني غير مقلق وألم منذر بسرطان الثدي
في أكتوبر الوردي؛ أي خلال شهر أكتوبر من كل عام، وبدءاً من العام 2006، بدأ العالم يحفز جهوده من أجل التوعية من مرض سرطان الثدي خصوصاً، الذي لا يُعد مرضاً حديثاً على الإطلاق؛ فقد وُجد على ورق البردي ضمن الآثار الفرعونية رسومات تعبر عن طرق لاستئصال أورام خبيثة من الثدي عن طريق ما يُعرف بـ"حفر النار"، وإن كانت تلك الحفر لا تعني النجاة من المرض الفتاك، ولكنها تدل على أن هذا المرض قد اكتُشف وعرف العالم خطورته منذ عام 1500 قبل الميلاد في مصر القديمة.
مشاعر المصابين بالتوحد.. اكتشاف يدحض الشائع
- التفاصيل
دبي- تحدت دراسة جديدة الافتراض السائد منذ فترة طويلة بأن الأشخاص المصابين بالتوحد يعانون من تأخر عاطفي، حيث وجدت أن الأشخاص المصابين بالتوحد في الواقع يعانون من مشاعر معقدة.
ومن المأمول أن تؤدي هذه النتائج إلى إستراتيجيات علاجية أفضل للأشخاص الذين يعانون من اختلافات عصبية، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن الدورية الأميركية Occupational Therapy.
8 نصائح يقدمها الخبراء للاستيقاظ مبكرا من دون عناء
- التفاصيل
يُعاني الكثيرون من صعوبة في الاستيقاظ مبكرا، ناهيك عن الشعور بالنشاط الكافي لبداية يوم عمل.
ومع ضغوط الحياة اليومية والأرق المتكرر، قد يصبح الاستيقاظ في الصباح الباكر مهمة شاقة، لكن الحلول موجودة. فيما يلي، نستعرض بعض النصائح الفعّالة لمساعدتك على الاستيقاظ مبكرا بسهولة وتحسين جودة حياتك.
1- روتين ثابت للاستيقاظ
يُعد الالتزام بروتين صباحي من أهم الخطوات للتمكن من الاستيقاظ مبكرا بانتظام. ويُنصح بالاستيقاظ فور رنين المنبه وعدم تأجيله، حتى يتأقلم الجسم ويُعيد ضبط إيقاعه الطبيعي، وهذا يجعل الاستيقاظ تدريجيا أسهل.
مسكنات الألم: حينما يتحول العلاج إلى إدمان
- التفاصيل
ديمة محبوبة
عمان - أصبح تناول المسكنات عادة مألوفة يلجأ إليها الكثيرون للتغلب على الآلام، حتى وإن كانت تلك الآلام محتملة؛ إذ يتخذها البعض كحل سريع لتخفيف ألم مؤقت، لكنها خطر يهدد الصحة الجسدية والنفسية بشكل متزايد، فالإفراط في استخدام المسكنات ليس مجرد عادة، بل يمكن أن يؤدي إلى إدمان شديد، حيث يتحول الشخص من استخدامها كحل مؤقت إلى الاعتماد عليها بشكل يومي.
حقائق لا تعرفها عن النوبة
- التفاصيل
تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الثلاثاء، حقائق عن النوبة، وهي نشاط كهربائي غير منضبط بين خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) يسبب تشوهات مؤقتة في توتر العضلات، أو الحركات (تصلب، تشنج، أو رخاوة)، أو السلوكيات، أو الأحاسيس، أو حالات الوعي.
وتضع نشرة المعهد بين يدي القارئ أنواع النوبات، والأسباب الأخرى لها غير الصرع، إضافة إلى بيان إجراءات واختبارات عملية التشخيص، وأنواع العلاجات المقترحة للنوبة إذا استمرت.