تسعة أعراض تؤكد أنك تعانين من الاكتئاب.. بادري إلى العلاج
- التفاصيل
سيدتي - ريما لمع بزيع
05 يناير 2023
الاكتئاب مرض نفسي شائع، يعاني منه المراهقون كما البالغون. فيما تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
اكتشفي في الآتي أعراض الاكتئاب التسعة، وبادري إلى علاج نفسك قبل أن يتحول الاكتئاب إلى حالة مزمنة يصعب علاجها.
أعراض الاكتئاب
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تسعة أعراض تعبّر عن الاكتئاب، لكنها تختلف من فرد لآخر. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من 5 - 7 أعراض، يعتبر الاكتئاب خفيفًا إلى متوسط. بعد الرقم 8، يقال إنَّ الاكتئاب شديد. ومن أبرز أعراض الاكتئاب الآتي:
الفرق بين القلق المرضي والقلق العادي
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
القلق هو رد فعل طبيعي للمخاوف أو الخطر، في حين أنه قد يكون غير مريح في بعض الأحيان، ورغم ذلك، يمكن أن يبدأ القلق في التسبب في الكثير من المشاكل إذا ظهر كثيراً، أو ظهر عندما لا يكون الشخص في خطر، أو كان من الصعب إدارته.
وتعدُّ اضطرابات القلق من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً، لكن الكثير من الأشخاص يتعلم كيفية إدارة القلق والعيش بشكل جيد، في حين لا يستطيع البعض الآخر التحكم فيه، فيؤثر على نوعية حياتهم.
في السطور التالية، يُطلعكِ "سيدتي. نت" على الفرق بين القلق المرضي والقلق النفسي"...
طرق فعالة للتغلب على حساسية الأسنان
- التفاصيل
سيدتي - أسماء شاهين
تعد آلام حساسية الأسنان من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، وتمنعهم من تناول الأطعمة والمشروبات بشكل طبيعي خاصة الباردة منها، وعادة ما تصاب الأسنان بالحساسية بسبب تآكل مينا الأسنان أو تعري جذورها، كما قد يتسبب التسوس في الإصابة بحساسية الأسنان، ولتخفيف ألم الأسنان إليك أبرز العلاجات المنزلية الفعالة لحساسية الأسنان وفقاً لموقع Healthline الطبي.
كيف يؤثر الضغط النفسي على الدماغ؟
- التفاصيل
عمان- الغد- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ضغط نفسي مستمر، فربما حان وقت إعطاء الأولوية لصحتك العقلية. بحسب ما نشر موقع “سكاي نيوز عربية”، وأوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع إنستغرام، أنّ الضغط النفسي يؤثّر على الدماغ بشكل كبير، مسببًا ما يلي:
نصائح لحماية الطفل من أمراض الشتاء
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
إن درجات الحرارة الباردة، حتى في دول الخليج، لا تعني أن عليك البقاء في المنزل طوال الوقت. ومع ذلك، يجب اتباع الاحتياطات قبل الخروج، خاصة للأطفال. الآن مع حلول فصل الشتاء، ستنخفض درجات الحرارة ويصبح الجو باردًا إلى حد ما، حيث يرحب معظم الناس بهذا التغيير في الموسم، ولكنه يمثل أيضًا العديد من المخاطر الصحية (خاصة للأطفال). ويتسبب لهم بالمزيد من الأمراض، فيما يلي بعض الأفكار التي يقدمها الخبراء والمتخصصون للآباء للحفاظ على أطفالهم دافئين وصحيين وآمنين في الشتاء لحمايتهم من الأمراض.