في رمضان يتغير جدول المسلم اليومي ويختلف نظامه , لهذا تتشتت بعض النساء ولا يعرفن كيف ينظمن أمورهن وأوقاتهن إليك بعض الاقتراحات من «سوبر ماما «التي تساعدك على تنظيم وقتك في الشهر الكريم
المطبخ وأعمال المنزل:
• اطبخي أصنافاً بسيطة وسهلة وغير كثيرة من الطعام حتى لا تقضي وقتاً كبيراً في المطبخ.
• خططي لطعام الإفطار لعدة أيام مسبقاً بحيث يمكنك تجهيز بعض الطعام مسبقاً وفي «وقفة واحدة في المطبخ» مثل عصر الطماطم، ، تتبيل اللحوم، فرم الثوم، تحمير البصل والشعرية، ..الخ.
• خططي لأكل أسبوع أو اثنين ثم كرري هذه الأطعمة على مدار الشهر.

• خصصي وقتاً للمطبخ بحيث لا يسرقك الوقت فيه. ضعي ساعة في المطبخ، أو اضبطي المنبه حتى تنتبهي كم من الوقت تمكثين فيه.
• قسمي أعمال المنزل على أفراد الأسرة ودعي أبناءك يساعدونك في إنجازها.
• النوم:
• احرصي على أخذ قسط جيد من النوم خلال فترة النهار لتكوني متيقظة أثناء الليل، خاصة أن الليل قصير ولا وقت كبير للنوم خلاله.وفي نفس الوقت حاولي ألا تنامي زيادة عن اللازم فرمضان لا يأتي إلا مرة في العام.
• عندما تجدين نفسك غير قادرة على فعل شيء، نامي.. إنها استفادة جيدة من الوقت في تلك الحالة.
• الحياة الإجتماعية
• قللي من العزائم والولائم سواء كنتِ داعية أو مدعوة، وأيضاً احرصي على الانتهاء منها في بداية رمضان وقبل حلول الثلث الأخير.
• قللي المحادثات الهاتفية والدردشة على الإنترنت ، اجعليها مقصورة على الضروريات.)
• التليفزيون والإنترنت:
• حددي الوقت الذي تقضينه على الإنترنت، وقللي الوقت المخصص له لأنه تسرق الوقت منا دون أن نشعر.
• حددي البرامج التي تريدين مشاهدتها واكتبي مواعيدها، يمكنك كذلك تحميلها من على الإنترنت لتشاهديها في الوقت الملائم لك أو حتى تحمليها على هاتفك المحمول وتستمعي إليها أثناء تجهيز الطعام، أو القيام بأعمال المنزل. وبهذا تستفيدين من كل ثانية في وقتك وفي نفس الوقت تسلين نفسك.
• أهدافك وعباداتك:
• ضعي أهدافاً لكل عشرة أيام في رمضان، ركزي في العشر الأوائل على الزيارات والتجمعات العائلية، وفي العشر الأواسط على المهام الأسرية والمنزلية من ترتيب للمنزل وشراء ملابس العيد إن لم تكوني اشتريتها بعد، وفي العشر الأواخر على العبادة.
• قسمي أهدافك الكبيرة لمهام صغيرة واضحة قابلة للتنفيذ والقياس.
• خصصي وقتاً للعبادات، وحددي أعمال الخير التي ستقومين بها في رمضان من إطعام للمحتاجين.
• قومي بالمهام التي تحتاج إلى تركيز في بداية اليوم، لأن الدماغ يحتاج إلى جلوكوز وهو ما يكون متوفراً بجسمك وقتها من السحور.
• اجعلي المهام التي تتطلب تركيزاً عالياً في وقت لاحق من اليوم عندما تقل طاقتك.
• اقرأي عن كيفية قضاء رمضان في الثقافات الأخرى ولدى الصالحين.
• اختاري واحدة من صديقاتك لديها خطة طموحة في رمضان وتنافسا سوياً، هذا سيعلي همتك ويدفعك إلى الاستفادة من الوقت أكثر.
• رتبي أولوياتك بناء على مفهوم «واجب الوقت».. بمعنى أن لكل وقت من العمل الأصلح له.. مثلا، وقت الامتحانات واجب الوقت هو المذاكرة، ووقت العيد واجب الوقت هو التنزه والتجمعات العائلية، وهكذا. اسألي نفسك عن واجب الوقت في رمضان، وبناء على ذلك اجعلي هذه الأعمال في المقدمة، وما يصلح تأجيله دون ضرر فأجليه.
• خصصي وقتاً للرياضة لرفع مستوى التمثيل الغذائي الذي يقل نتيجة للصيام لفترات طويلة.
• يفضل أن تكوني اشتريت احتياجاتك من الطعام للشهر وملابس العيد للأبناء قبل رمضان، ولكن إذا كنتِ لم تفعلي ذلك فيفضل أن تنتهي من هذه الأمور قبل حلول الثلث الأخير من رمضان.
• اقضي بعض الوقت مع أبنائك في تزيين المنزل.