حيلة بسيطة لتجنب المخاطر الصحية الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة
- التفاصيل
يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب على الكثيرين تجنبه، مثل العمل في وظائف مكتبية، من خطر الوفاة المبكرة، وحدوث مشاكل صحية، من بينها الإصابة بالخرف.
وقال سكوت كابوزا، اختصاصي العلاج الطبيعي من مستشفى سميلو للسرطان التابع لمركز ييل للسرطان، لموقع Vox: "إذا كنا نجلس لفترات أطول من الوقت، فإننا لا ننخرط في أي نوع من نشاط القلب والأوعية الدموية. لذا فهو ليس جيدا للقلب والرئتين والدورة الدموية".
احذر.. التوتر يضعف مناعتك!
- التفاصيل
سائدة السيد
عمّان- يتعرض كثير من الأشخاص للتوتر في حياتهم، لكن عندما يصبح مزمنا، فإنه قد يجعلهم عرضة للإصابة بمشاكل ويتسبب بنقص المناعة لديهم، فكيف يؤثر التوتر على الجهاز المناعي؟ وما طرق التعامل معه؟
علاقة التوتر بنقص المناعة
متى يجب اصطحاب الطفل إلى طبيب العيون؟
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
الرؤية الجيدة وصحة العين وسلامتها من الأمراض من المفاتيح الرئيسة لحياة وتعلم وتطور الطفل، لذلك هناك أهمية لفحص عيون الطفل بعد الولادة، وبعدما يتم 6 أشهر من ولادته، وفي الفترة بين 4- 5 سنوات من عمره، مع اعتبار أن هناك فرقاً بين فحص البصر العادي الذي يمكن أن يقوم به الطبيب المتابع لصحة الطفل، وفحص العين الشامل الذي يقوم به طبيب العيون المتخصص، فالأمر يستدعي الاهتمام والرعاية الفورية.
كيف تقي نفسك من الإصابة بهشاشة العظام؟
- التفاصيل
هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض انتشارا ويؤثر خصوصا على النساء. وهناك شقان للتخفيف من آثاره أو حتى الوقاية منه: الأول متعلق بالحركة وممارسة الرياضة والثاني بالنظام الغذائي.
فما الحركة المطلوبة والأغذية التي تؤثر في العظام؟
يعد مرض هشاشة العظام (يسمى أيضًا: تآكل العظام) واحدا من أكثر عشرة أمراض شيوعًا، بحسب منظمة الصحة العالمية.
خبراء يحذرون من شرب الأطفال بعض أنواع الشاي
- التفاصيل
أوصى خبراء الوالدين بالانتباه إلى عمر الطفل قبل تقديم شاي الأعشاب الطبي له، نظرا لأن بعض الأنواع قد تكون غير مناسبة للأطفال الصغار.
غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى في ألمانيا أوضحت أنه لا يجوز تقديم شاي الشمر للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، كما ينبغي على الأطفال حتى سن الـ11 أن يشربوه باعتدال، وذلك وفقا لتوصيات وكالة الأدوية الأوروبية.