ترجمة: إيمان سعيد القحطاني
قد يعتقد بعض الناس أنك شخص فاشل في حياتك، وأنك لا تخرج من العادة الروتين، وتقوم بتكرار الأخطاء دائما. ولهذا نضع بين يديك عددا من الخطوات التي قد تساعدك على تجنب تكرار أخطاء سابقة وقعت فيها لأسباب مختلفة.
الخطوات:
احرص على تجنب النظرة الدونية لنفسك
كل بني آدم خطاء، وأدرك الفرق بين عبارة "اعمل  قصارى جهدك" و عبارة "قم بعمل كل شيء يمكنك القيام به نظريا". فالفشل أمر طبيعي، يمر على كل البشر، ولكن ما يهمنا هنا هو كيفية تجاوز هذه المشكلة والانطلاق نحو الحياة السعيدة.
اكتشف السبب الذي يدفعك للاستمرار بالخطأ
هل أنت متوتر؟ وعلى عاتقك الكثير من الضغوطات والمسؤوليات؟ هل تشعر بالملل  أو خيبة الأمل أو أن مزاجك متعكر؟ عليك اكتشاف السبب ومعرفة ما يمكنك عمله لإنهاء هذه المشكلة الرئيسة في المرة القادمة.

دوّن الأمور التي دائما ما تخطيء فيها
إن تسجيل الملاحظات على ورق، ووضعها في مكان ترتاده كثيرا؛ سيكون له أثر إيجابي في حياتك. تعتبر هذه الطريقة أسلوبا ناجحا للتواصل مع النفس. فعندما تثق بنفسك لتطبيق هذا الأمر فإنك سترى بذلك روحا معنوية عالية وثقة قوية بالنفس.

سيطر على نفسك
يعد الامتناع عن تناول وجبتين متتاليتين طريقة جيدة لتطوير قدراتك على التحكم بالنفس. وعند الحديث عن تكرار الخطأ فالإرادة أقوى بكثير من مجرد الرغبة. أثبت لنفسك أن إرادتك قوية؛ وذلك بعدم القيام بأمور تحبها خلال يوم كامل، مثل: مشاهدة التلفاز، أو تناول الطعام أو الجلوس والاسترخاء، وقم بعمل أكثر صعوبة ولكن لا تبالغ في ذلك.

ابحث عن البديل
عندما تجد نفسك على وشك القيام بأمر تافه، فخذ بالاعتبار أمرا آخر إيجابيا يمكنك القيام به.

اسأل نفسك..... لماذا؟؟
دائما فكّر، واسأل نفسك "لماذا أقوم بهذا الأمر؟" أو "ما الهدف من هذا الأمر؟".

اطلب المساعدة
إذا أخبرت شخصا تثق به أنك بحاجة للمساعدة، فالأمر سيصبح أسهل بكثير لتجاوز أخطائك وعدم تكرارها.

وهنا مفاتيح تفتح لك أبوابا لتجنب ارتكاب الأخطاء اليسيرة والتي تدور كلها حول الاعتراف بالخطأ والتعلم منه وعدم تكراره.

- من المهم أن تحافظ على هدوئك، وبالتالي تركيزك وفهمك للأمور.
- دوّن كل الأفكار المرتبطة بالمشكلة.
- خذ نظرة سريعة للوراء وتمعّن في مواقف مشابهة قد مررت بها وكيف تصرفت فيها.
- حاول أن تنظر للموقف بوجهات نظر مختلفة.
- تصفّح الإنترنت وابحث عن كتب تتحدث عن الفشل.
- أخيراً.. قم بعمل مذكرة وهمية في ذهنك، بأن هذا الخطأ لن يتكرر أبداً، وبالتالي ستصبح خبيرا في اكتشاف أخطائك والتّعرف عليها بسرعة، ومن ثم التعلّم منها لتتجنب سلبياتها.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ


المصادر:  wikihow.com/Avoid-Repeating
wikihow.com/Stop-Making-Simple